НА СТРАЖЕ СОБСТВЕННЫХ РЕСУРСОВ

20.03.2017

Настроение педагога -  результат не только внешних обстоятельств, но и его собственных усилий. Научившись контролировать и регулировать свое настроение, можно получить такое преимущество, как спокойствие, стабильность.

Тренинг для педагогов "Сохранение психологического здоровья. Ресурс" в рамках недели психологического здоровья "Все начинается с настроения" провела педагог-психолог Ю.В.Хорошилова.

Главная цель тренинга - снижение уровня психического выгорания и эмоционального напряжения специалистов, осуществляющих свою профессиональную деятельность непосредственно с детьми: воспитателей, педагогов-психологов, социальных педагогов, руководителей музыкального и физического воспитания, учителя-логопеда. 

В рамках тренинга специалисты центра овладели методами саморегуляции, методами снятия психологического напряжения, овладели навыками эффективной коммуникации и взаимодействия.

Тренинг содержал большое количество практических упражнений, психологических игр, релаксационных техник, а также полезную и доступную теоретическую информацию.

Тема тренинга оказалась очень актуальной и вызвала большой интерес у специалистов. Поиск ресурсов для сохранения равновесия между физическим и душевным здоровьем, самосохранения и позитивного настроя оказался продуктивным и успешным, в результате чего для каждого специалиста был подобран индивидуальный набор "средств", позволяющих не только сохранять, но и регулярно восполнять свои внутренние ресурсы.

Специалисты с удовольствие приняли участие в упражнениях: "Зеркало", "Я работаю над своим здоровьем", "Ловец блага", "Удовольствие", "Мои эмоции" и многих других; освоили дыхательные и релаксационные техники, элементарные способы отреагирования негативных эмоций.

ФОТО ЗДЕСЬ: НА СТРАЖЕ СОБСТВЕННЫХ РЕСУРСОВ